Mood food: as comidas que influenciam no humor

A alimentação é uma necessidade básica de todo ser humano. Logo, por que não usá-la a favor do nosso bem-estar e qualidade de vida? Com essa reflexão e as mudanças que a vida moderna trouxe a todos nós, surgiu o conceito de Mood Food e diversos estudos na área comprovam que sim, existem alimentos que…